Nasza skóra z wiekiem zmienia się, starzenie to proces który dotknie każdego z nas dlatego sposób w jaki dbamy o nią powinien być zależny od wieku. Mogłoby się wydawać, że jest to problem kobiet i mężczyzn po 40, jednak rozpoczyna się on już około 20 roku życia. Niestety w tym wieku często nie przywiązujemy do tego wagi co może mieć swoje skutki. To jakich kremów używamy, co jemy, jak długo śpimy, czy się stresujemy, z jakich zabiegów medycyny estetycznej korzystamy – wszystko to odbije się na naszej skórze w przyszłości.

Oto najważniejsze porady jak pielęgnować cerę po dwudziestce, trzydziestce i czterdziestce.

Pielęgnacja cery po dwudziestce

Mniej więcej w tym wieku procesy odnowy komórek zaczynają spowalniać. Skóra staję się coraz bardziej podatna na uszkodzenia czynnikami zewnętrznymi takimi jak promieniowanie UV, zanieczyszczenia, warunki atomosferyczne. Jeżeli w tym wieku odpowiednio o siebie nie zadbamy koło trzydziestki będą już widoczne pierwsze oznaki fotostarzenia się – zmarszczki, rozszerzone naczynka, przebarwienia, spadek elastyczności.

Należy jednak pamiętać o umiarze w stosowanych kosmetykach i dobraniu ich do naszej cery.

Warto stosować krem nawilżający, odpowiedni preparat do oczyszczania twarzy i oddzielny do demakijażu. Umiar tyczy się również korzystania z kąpieli słonecznych czy solarium, które z pewnością odbiją się na skórze w późniejszym wieku.

Częstym problemem z którym zmagamy się w tym wieku jest trądzik. W tym przypadku należy dokładnie oczyszczać i złuszczać skórę peelingiem. Warto również przejść na odpowiednią dietę bogatą w przeciwutleniacze i witaminy, a także ograniczyć spożywanie pikantnych potraw. Należy robić wszystko, by zmniejszyć powstawanie krost, ponieważ mogą one pozostawiać blizny, które z kolei będą widoczne przez całe życie.

Pielęgnacja cery po trzydziestce

W tym okresie pojawiają się już pierwsze zmarszczki, zwłaszcza mimiczne. Jeżeli wcześniej odpowiednio dbaliśmy o naszą skórę pojawią się one później. Ważnym etapem pielęgnacji w tym wieku jest nawilżanie, ubytek kolagenu w skórze powoduje jej przesuszenie, brak gładkości i blasku.

Warto sięgać po kosmetyki zawierające kwas hialuronowy, kolagen, peptydy, pochodne witaminy A, C i E, alfa hydroksykwasy. Nie zapominajmy również o ochronie, bardzo ważne jest stosowanie kremów z filtrem UV i chroniących przed wolnymi rodnikami na dzień i przeciwzmarszczkowych na noc (powinny zawierać witaminę C w stężeniu około 5 procent). Zacznij używać serum ma ono więcej skoncentrowanych składników niż krem, działa też natychmiastowo. Powinno mieć działanie ujędrniające, nawilżające, poprawiające koloryt skóry. Stosowanie serum sprawia, że skóra widocznie napina się. Należy nakładać je na oczyszczoną skórę zanim nałożymy krem.

Pielęgnacja cery po czterdziestce

Cera w tym wieku boryka się z kilkoma problemami na raz. Widoczne zmarszczki mimiczne, bruzdy nosowo-wargowe, utrata jędrności skóry, opadające powieki. Ważne jest aby znaleźć kosmetyk który kompleksowo o nas zadba. W pielęgnacji cery 40+ wybierz kosmetyki zawierające m.in. witaminę C (w stężeniu 10 procent). Konserwuje ona skórę i niweluje szkodliwe wolne rodniki.

Kiedy i jak stosować serum?

Serum stosuj codziennie, najlepiej wieczorem, wtedy cera najlepiej wykorzystuje składniki odżywcze. Zaplanuj pierwszą aplikację przed snem wtedy ryzyko reakcji alergicznej jest najmniejsze. Jeżeli zdaża się, że masz alergię na nowe kosmetyki, wypróbuj je najpierw w zgięciu łokcia, na nadgarstku lub za uchem.

Aplikuj około 4-5 kropli na dłonie. Rozgrzej je pocierając ręce i wmasuj w policzki, czoło. NIe zapominaj o szyi i dekolcie. Ich skóra łatwo wiotczeje ponieważ ma mniej gruczołów łojowych i komórek produkujących melaninę chroniącą przed słońcem.Serum wcieraj delikatnymi ruchami, od dołu ku górze. Potem równie delikatnie, wierzchem dłoni, oklep spód podbródka.